Algunos alimentos pueden aliviar los ataques de IBS-C e IBS-D. Use su intuición y lo que sabe sobre su condición personal para decidir cuál de los siguientes remedios alimenticios tiene más sentido para probar.
En caso de necesidad, recuerde el acrónimo BRATTY (pan, arroz, manzanas, tostadas, té y yogur). Actualmente, los médicos recomiendan todos estos alimentos para aliviar los síntomas de un SII-D.
Té de menta: Alivia los calambres dolorosos y la diarrea.
Vinagre de sidra de manzana: 1 cucharadita de agua antes de las comidas tres veces al día alivia la diarrea.
Té de hinojo: Alivia los gases y la hinchazón.
Té de jengibre: Alivia las náuseas y la indigestión.
Jugo de ciruela: Alivia el estreñimiento.
Té de regaliz: Alivia la indigestión.
Polvo de algarroba : 1 cucharadita disuelta en una taza de agua tibia alivia la diarrea.
Plátanos maduros: Alivia la diarrea.
Plátanos verdes: alivian el estreñimiento.
Zanahorias cocidas: alivian la diarrea, las náuseas y el malestar digestivo.
Melocotones (con o sin piel según tu sensibilidad): Alivia el estreñimiento.
Descubre cómo preparar manzanas horneadas envueltas en papel aluminio, un postre fácil y delicioso. Perfecto para cualquier ocasión, con ingredientes simples y un toque especial de nueces y pasas.
Descubre los mejores vinos blancos de Burdeos, una región francesa famosa por sus vinos tintos y blancos. Explora las variedades de uva Sauvignon Blanc y Sémillon, y aprende cómo disfrutar estos vinos exclusivos.
Descubre la receta de <strong>prosciutto de bajo índice glucémico</strong> con melón y queso mozzarella. Una opción saludable y deliciosa para tus aperitivos. Aprende a prepararla paso a paso y conoce sus beneficios nutricionales.
Descubre todo sobre la estenosis esofágica: causas, síntomas, diagnóstico y tratamientos más recientes. Aprende cómo el reflujo ácido puede provocar esta condición y qué hacer para prevenirla.
Descubre los <strong>tipos de vinos franceses</strong> más destacados, desde los secos hasta los espumosos, y aprende sobre su producción, variedades y precios. Explora las regiones vinícolas más importantes de Francia.
Descubre los <strong>fundamentos de la fermentación de verduras</strong> en 2024. Aprende paso a paso cómo fermentar verduras para mejorar su sabor, duración y beneficios para la salud.
Descubre cómo preparar el auténtico picadillo brasileño, una receta tradicional llena de sabor. Aprende los secretos para un plato perfecto, con ingredientes frescos y técnicas infalibles.
Descubre cómo la <strong>comida china</strong> puede adaptarse a una dieta para diabéticos. Aprende sobre ingredientes clave, técnicas de cocina y opciones saludables en restaurantes chinos.
Descubre cómo preparar el clásico parfait de cereza y pistacho, un postre francés perfecto para ocasiones especiales. Aprende los secretos de su preparación y congelación.
Descubre la receta actualizada de risotto de vino blanco, un plato italiano clásico con un toque moderno. Aprende a prepararlo paso a paso con ingredientes frescos y técnicas mejoradas para un sabor excepcional.
