Adoptar una dieta Paleo (o de hombre de las cavernas) ayuda a su cuerpo a perder grasa corporal de forma natural hasta que haya alcanzado su peso ideal. ¿Qué es tan grande acerca de comer Paleo es que se pierde la grasa almacenada, ya que ' en realidad estás usando esa grasa almacenada para obtener energía . Su cuerpo se transforma de una manera que nunca antes lo había hecho, y comienza a verse y sentirse delgado y tonificado.
Crédito: © iStockphoto.com / Elena Elisseeva 2011
Estas son algunas de las razones por las que pierde peso al comer Paleo:
Está comiendo alimentos con una alta densidad de nutrientes sin todas las calorías de la basura.
Pierde la hinchazón (elimina el exceso de retención de agua).
Reduces la sensibilidad a los alimentos.
Consume alimentos que le ayudan a mantener un nivel de azúcar en sangre saludable.
Consume alimentos que regulan sus hormonas junto con las señales asociadas con las hormonas.
Quema la grasa almacenada gracias a las proteínas y la grasa de los alimentos que consume.
Te sientes más saciado por las grasas saludables que comes.
Usted come alimentos ricos en nutrientes, lo que genera células sanas y la pérdida de peso es un subproducto natural.
Tienes más energía comiendo Paleo, por lo que tiendes a moverte más y a tener entrenamientos más eficientes.
Utiliza la grasa almacenada para obtener energía en lugar de los carbohidratos azucarados, que es una vía más eficiente para quemar grasa.
Consume alimentos con un alto contenido de fibra, lo que favorece la pérdida de peso.
El hecho de que los alimentos de hoy en día no funcionan es obvio. Las personas están más enfermas y gordas que nunca y están más confundidas sobre qué comer y cómo vivir que en cualquier otro momento de la historia. Pero vivir Paleo atraviesa la confusión y aclara qué alimentos lo mueven hacia la salud.
Cuando comienza a comer Paleo, su cuerpo arroja todas sus células no saludables. Pela capas de grasa; te vuelves más delgado, más fuerte y más saludable. Living Paleo se trata de llevarle a una salud óptima y de mantenerlo allí. ¡La pérdida de peso es una ventaja maravillosa!
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