Los líquidos llenos son alimentos que son líquidos o semilíquidos a temperatura ambiente y no se puede ver a través. Estos alimentos deben verterse con una cuchara (no simplemente caerse en un bulto). Si está tolerando líquidos claros, su cirujano puede aprobar líquidos completos tan pronto como el segundo día después de su cirugía de pérdida de peso.
Come despacio, escucha a tu cuerpo y deja de comer antes de sentirte satisfecho. Comer después de este punto puede provocar náuseas y / o vómitos. Recuerde que normalmente su cerebro tarda 20 minutos en registrar que su estómago está lleno. Cuanto más rápido coma, menos oportunidades tendrá de registrar en su cerebro que está satisfecho.
El tiempo que permanece con líquidos completos varía entre los cirujanos, pero generalmente es de una a tres semanas. Recuerde seguir las instrucciones de su cirujano y dietista.
Los siguientes son algunos alimentos que puede comer cuando se encuentra en la etapa de líquido completo:
En esta etapa, restablezca la hora de comer. Incluso si no considera que los líquidos completos sean alimentos reales, haga que la hora de la comida sea especial. Siéntese a la mesa con su familia, apague la televisión y sea realmente consciente de lo que está comiendo.
Su bolsa puede tolerar aproximadamente 2 onzas de alimentos líquidos en cada comida en esta etapa. Recuerde, esto es 2 onzas por volumen, ¡no por peso! Los pequeños vasos para medicamentos funcionan muy bien para ayudarlo a dividir su comida. Tómese de 20 a 30 minutos para terminar su comida líquida de 2 onzas. Tenga en cuenta que es posible que deba consumir muchas comidas pequeñas al día y beber constantemente líquidos claros entre las comidas para obtener suficientes líquidos (48 a 64 onzas al día).
Los siguientes son consejos para ayudarlo a mantenerse saludable y sentirse bien en la etapa de líquido completo:
Otro hábito para comenzar: los suplementos de proteínas. A medida que consume líquidos entre comidas, concéntrese en satisfacer sus necesidades de proteínas. Su dietista lo ayudará a establecer una meta diaria de proteínas basada en sus necesidades específicas.
Tu principal prioridad en este momento es mantenerte hidratado. Asegúrese de tomar de 48 a 64 onzas de líquido por día, de 24 a 32 onzas de líquido transparente y las restantes 24 a 32 onzas de líquidos completos. Sus comidas no deben medir más de 2 onzas de comida.
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