¿Cuál es la bebida de bajo índice glucémico más saludable? Si respondió agua, tiene razón. El agua pura y sin sabor sacia su sed sin agregar nada, incluidas las calorías, y es exactamente lo que su cuerpo anhela. Haga del agua pura su bebida principal y disfrute de otras bebidas, como las que se enumeran aquí, en pequeñas cantidades.
Bebidas
| Tipo de comida | Tamaño de la porción | Carga glicemica |
|---|---|---|
| Leche de almendras (Almond Breeze) | 1 taza | Bajo |
| jugo de manzana | 1 taza | Medio |
| Cerveza | 12 onzas líquidas | Bajo |
| Jugo de zanahoria | 1 taza | Bajo |
| Coca Cola | 1 taza | Medio |
| Cóctel de jugo de arándano | 1 taza | Elevado |
| Gatorade | 1 taza | Medio |
| Jugo de uva | 1 taza | Medio |
| Chocolate caliente (de mezcla y hecho con agua) | 1 taza | Medio |
| Jugo de limón o lima | 1 onza líquida | Bajo |
| Limonada | 1 taza | Medio |
| zumo de naranja | 1 taza | Medio |
| Vino tinto seco | 5 onzas líquidas | Bajo |
| Leche de arroz | 1 taza | Elevado |
| Leche de soja | 1 taza | Bajo |
| Jugo de tomate | 1 taza | Bajo |
| Vino blanco seco | 5 onzas líquidas | Bajo |
Descubre cómo preparar manzanas horneadas envueltas en papel aluminio, un postre fácil y delicioso. Perfecto para cualquier ocasión, con ingredientes simples y un toque especial de nueces y pasas.
Descubre los mejores vinos blancos de Burdeos, una región francesa famosa por sus vinos tintos y blancos. Explora las variedades de uva Sauvignon Blanc y Sémillon, y aprende cómo disfrutar estos vinos exclusivos.
Descubre la receta de <strong>prosciutto de bajo índice glucémico</strong> con melón y queso mozzarella. Una opción saludable y deliciosa para tus aperitivos. Aprende a prepararla paso a paso y conoce sus beneficios nutricionales.
Descubre todo sobre la estenosis esofágica: causas, síntomas, diagnóstico y tratamientos más recientes. Aprende cómo el reflujo ácido puede provocar esta condición y qué hacer para prevenirla.
Descubre los <strong>tipos de vinos franceses</strong> más destacados, desde los secos hasta los espumosos, y aprende sobre su producción, variedades y precios. Explora las regiones vinícolas más importantes de Francia.
Descubre los <strong>fundamentos de la fermentación de verduras</strong> en 2024. Aprende paso a paso cómo fermentar verduras para mejorar su sabor, duración y beneficios para la salud.
Descubre cómo preparar el auténtico picadillo brasileño, una receta tradicional llena de sabor. Aprende los secretos para un plato perfecto, con ingredientes frescos y técnicas infalibles.
Descubre cómo la <strong>comida china</strong> puede adaptarse a una dieta para diabéticos. Aprende sobre ingredientes clave, técnicas de cocina y opciones saludables en restaurantes chinos.
Descubre cómo preparar el clásico parfait de cereza y pistacho, un postre francés perfecto para ocasiones especiales. Aprende los secretos de su preparación y congelación.
Descubre la receta actualizada de risotto de vino blanco, un plato italiano clásico con un toque moderno. Aprende a prepararlo paso a paso con ingredientes frescos y técnicas mejoradas para un sabor excepcional.
