Si desea experimentar un bienestar de alto nivel, su cuerpo debe poder eliminar los desechos internos y estar libre de toxinas. Pero las toxinas están en todas partes: en el agua, en el suelo, en el aire y en los alimentos que comemos. Incluso las funciones metabólicas normales que tienen lugar dentro de su cuerpo generan desechos. Comer alimentos orgánicos y evitar los alimentos procesados y refinados ayuda, pero para las personas que viven en esta sociedad moderna, acelerada y llena de estrés, la limpieza y desintoxicación regulares con jugos se ha convertido en una parte necesaria de una forma de vida saludable.
La acumulación de toxinas comienza al nacer y sobrecarga el cuerpo al almacenarse en grasa y órganos. Está relacionado con el desequilibrio hormonal, la función inmunológica deteriorada, la deficiencia nutricional y un metabolismo ineficiente. Las toxinas se almacenan en las células grasas porque este es el lugar más seguro para mantenerlas estables. Cuando el cuerpo detecta una acumulación de toxinas, comienza a retener agua como precaución para diluir las toxinas dentro de sus tejidos. De ello se deduce que cuanto más tóxico eres, más peso ganas y retienes.
Entonces, ¿cuál es la diferencia entre la limpieza, el ayuno y la desintoxicación?
Limpieza: la limpieza se realiza generalmente con infusiones de hierbas y zumos de frutas frescas, y no implica necesariamente una abstinencia total de los alimentos. Se puede realizar una limpieza suave de inmediato, pero si una dieta de alimentos integrales no es parte del proceso, los resultados serán marginales.
Desintoxicación: la desintoxicación es un programa de limpieza profunda que se enfoca en toxinas y áreas específicas del cuerpo y generalmente es más prolongado e intenso que una limpieza de dos a tres días.
Ayuno: Ayunar en el sentido más estricto del término es abstenerse de todo alimento mientras se bebe solo agua. El ayuno solo con agua es un paso severo y solo debe realizarse con la ayuda y el consentimiento de su médico.
El ayuno de jugos, por otro lado, es una medida preventiva ideal que requiere que se abstenga de alimentos cocidos y crudos, de modo que solo ingiera jugos de frutas y / o vegetales crudos (así como agua) durante un corto período de tiempo. (dos a tres días). Técnicamente, no está ayunando si está bebiendo jugo, pero debido a que está absorbiendo nutrientes directamente en el torrente sanguíneo, alimentando y reconstituyendo las células y evitando el sistema digestivo, el ayuno de jugo se considera ayuno.
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