Puede alimentar a su bebé con atún a los 6 meses de edad. A pesar de su alto valor nutricional, también debes tener cuidado al alimentar a tu bebé con este tipo de alimentos.
El pescado es un gran alimento, especialmente para el desarrollo del organismo. El pescado contiene una gran cantidad de ácidos grasos omega-3 , así como proteínas, vitamina D y otros excelentes nutrientes. Sin embargo, debe tener cuidado al alimentar a su bebé con atún, ya que estos alimentos aún contienen algunos riesgos.
El atún proporciona proteínas pero no tiene un alto contenido de grasas saturadas. Este pescado también es rico en ácidos grasos omega-3 y vitamina B. Los omega-3 que se encuentran en el atún ayudan en el desarrollo del cerebro en bebés y niños. Este ácido graso también protege el corazón al reducir el riesgo de hipertensión arterial. Además, la vitamina B también se aprecia para ayudar al cuerpo a reducir el riesgo de enfermedades cardíacas y ciertos cánceres. Puede alimentar a su bebé con atún procesado para ayudarlo a acceder a esta fuente de nutrientes.
Una de las mayores preocupaciones sobre la alimentación de su bebé con atún es el contenido de mercurio en el pescado. El mercurio es un metal natural que se encuentra en la producción industrial. Las partículas o mercurio en el aire que ingresan al agua y entran en contacto con las bacterias se convierten en una sustancia que puede ser absorbida por los peces que viven en el agua.
Siempre que alimente a su bebé con un alimento nuevo, preste atención a su reacción alérgica. La mayoría de los casos de alergia a los mariscos están relacionados con camarones, cangrejos y caracoles. Sin embargo, debe conocer los signos de una alergia alimentaria para recibir tratamiento si, lamentablemente, el cuerpo de su hijo no acepta el pescado.
Puede alimentar a su bebé con atún al comienzo del proceso de súplica (6 meses) y no más de 3 veces por semana. Sin duda, espere hasta que su bebé tenga más de 1 año para dejar que pruebe los mariscos moliendo o triturando pescado en la dieta de su hijo.
Al alimentar a su bebé con atún, debe prestar atención a una serie de cuestiones como:
Compre solo pescado de lugares de confianza o pescado enlatado
No coma demasiado pescado para limitar la absorción de mercurio.
Debe combinar pescado con verduras y frutas.
Si tiene un familiar con alergia alimentaria, debe tener cuidado o consultar a su médico antes de decidir alimentar a su hijo con atún.
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