Si eres padre por primera vez, seguramente la alimentación de tu bebé será el origen de muchas cosas que te harán pensar y preocuparte. ¿Cuánta leche debe tomar su bebé? ¿Debería despertar al bebé dormido para comer? ¿Cuándo puede empezar el bebé a comer sólidos? Para encontrar respuestas a las preguntas anteriores, ¡aprendamos sobre la nutrición de bebés menores de 1 año con aFamilyToday Health!
El estómago de su bebé es del tamaño de una canica y solo puede contener de 1 a 1,5 cucharaditas de líquido. A medida que su bebé crece, su estómago se estirará y crecerá gradualmente con el tiempo.
A continuación se muestra un horario de comidas típico para bebés menores de 1 año.
Cada bebé es diferente, pero los bebés amamantados generalmente requieren alimentaciones más frecuentes que los bebés alimentados con biberón. Esto podría explicarse por el hecho de que la leche materna es más fácil de digerir y hace que el bebé sea mucho más rápido que la fórmula. Mamá debe recordar algunas cosas sobre la nutrición de los bebés menores de 1 año.
Según La Leche League International , debe comenzar a amamantar dentro de la primera hora después del nacimiento. Después de eso, su bebé debe continuar alimentándose de 8 a 12 veces al día, durante las primeras semanas después del nacimiento. Esto puede hacer que mamá se canse bastante.
Es importante no dejar que su bebé ayune durante más de 4 horas. Es posible que deba despertar a su bebé si es necesario, al menos hasta que la lactancia esté bien establecida y el aumento de peso sea razonable.
A medida que el bebé crece y la producción de leche materna también aumenta, el bebé puede succionar más y más rápido de una sola vez. El promedio en función de la edad, la frecuencia con la que el bebé amamanta sería:
♦ 1 a 3 meses: Su bebé será amamantado de 7 a 9 veces cada 24 horas.
♦ 3 meses de edad: la alimentación se realiza de 6 a 8 veces en 24 horas.
♦ 6 meses de edad: Su bebé succionará aproximadamente 6 veces al día.
♦ 1 año: La lactancia materna se puede reducir unas 4 veces al día. Comer sólidos cuando el bebé tiene aproximadamente 6 meses ha proporcionado en parte más nutrición para el bebé.
La escala anterior es solo para referencia. Los diferentes bebés tendrán diferentes características y preferencias, y otros factores también pueden afectar la frecuencia de alimentación de su bebé.
Al igual que un bebé amamantado, un bebé alimentado con biberón con fórmula (si la madre no tiene leche o tiene poca leche, necesita alimentación adicional) también debe alimentarse de acuerdo con las necesidades del bebé. En promedio, las madres que amamantan deben tener una diferencia de 2 a 3 horas. Un horario típico de alimentación con biberón podría ser:
♦ Bebés: cada 2-3 horas
♦ Niños de 2 meses: cada 3-4 horas
♦ Niños de 4 a 6 meses: cada 4-5 horas
♦ Niños mayores de 6 meses: cada 4-5 horas
Hay algunas cosas que los padres deben tener en cuenta en la dieta de los bebés menores de 1 año que están amamantando y alimentando con biberón :
♦ No permita que los bebés menores de 1 año absorban líquidos que no sean la fórmula o la leche materna, incluidos los jugos y la leche de vaca. No proporcionan los nutrientes adecuados y pueden alterar la barriga de su bebé. En cuanto al agua, puedes dársela a tu bebé cuando tenga unos 6 meses.
♦ No agregue cereales para bebés al biberón, ya que representan un riesgo de asfixia. Además, el sistema digestivo del bebé no está lo suficientemente maduro para digerir los cereales. El bebé solo debe comer cuando tenga entre 4 y 6 meses de edad. Además, esto puede hacer que su bebé coma en exceso.
♦ No le dé ningún tipo de miel hasta que su hijo tenga 1 año más. La miel puede ser peligrosa para el bebé, a menudo envenenando a los bebés.
♦ No imponga sus expectativas a su bebé porque cada bebé tiene características diferentes. Los niños suelen tener diferentes necesidades dietéticas según su edad. Si su bebé tiene afecciones como reflujo o no está creciendo rápidamente, puede consultar a su pediatra para conocer el horario y la cantidad de alimentación adecuados.
Ésta es una de las cuestiones planteadas por muchos padres. Hay muchos puntos que debe tener en cuenta para poder alimentar a su bebé de manera eficaz. Primero, los padres deben concentrarse en comprender las señales de que el bebé tiene hambre, como:
♦ El bebé palpa alrededor del pecho de la madre para encontrar los pezones.
♦ El bebé se llevó el puño a la boca.
♦ El bebé mastica o se lame los labios.
♦ Su bebé está muy inquieto (no espere hasta que el bebé tenga mucha hambre para amamantar).
Cuando su bebé tenga varios meses, puede establecer gradualmente un horario de sueño / alimentación que funcione para ambos.
Por ejemplo, un bebé de 4 meses se despierta cada 5 horas después de comer. Eso significa que si alimenta a su bebé a las 9 p.m., se despierta alrededor de las 2 a.m. Pero si alimenta a su bebé a las 11 p.m., su bebé puede dormir hasta las 4 a.m. Desarrolle un plan de crianza científico que pueda ayudarlo a dormir bien por la noche.
En general, si su bebé parece tener hambre, aliméntelo. Su bebé naturalmente necesitará comer con más frecuencia durante el crecimiento, generalmente alrededor de las 3 semanas, 3 meses y 6 meses.
Algunos bebés también comerán con más frecuencia durante ciertos momentos y menos en otros momentos. Por ejemplo, los bebés a menudo comen al final de la tarde y al anochecer, y luego duermen más por la noche sin comer. Esto es más común en los bebés amamantados que en los bebés alimentados con biberón.
El destete es un tema nutricional muy importante para los bebés menores de 1 año. Su bebé puede estar listo para comer sólidos cuando:
♦ Niños a los 6 meses.
♦ Los niños controlan bien la cabeza y el cuello.
♦ Los niños parecen disfrutar lo que comen sus padres.
♦ Los niños tratan de alcanzar la comida.
♦ Niños que pesen 6 kg o más.
¿Cuáles son los alimentos para empezar a destetar a los bebés? El orden de destete de los alimentos para bebés no es realmente tan importante. La única regla para recordar: coma un alimento durante 3-5 días antes de acostumbrarse a otro. Si su bebé tiene alguna reacción alérgica a los alimentos (sarpullido, diarrea, vómitos, etc.), sabrá qué alimentos están causando esta afección.
Cuando su bebé tenga entre 8 y 10 meses, cambie gradualmente de alimentos en puré a otros más espesos (por ejemplo, puré de plátanos, huevos revueltos o cocidos, pasta picada ...).
La comida para bebés no debe incluir azúcar ni sal agregadas. Además, en esta etapa, no alimente a su bebé con nada que pueda asfixiarlo, incluidos:
♦ Alimentos duros: palomitas de maíz o nueces
♦ Frutas duras y frescas. Debe cocinarse suave o cortado en trozos muy pequeños.
♦ Cualquier carne que no haya sido bien cocida y picada
♦ Queso monolítico
♦ Mantequilla de maní
Cuando su bebé tenga casi 1 año, debe comer una variedad de alimentos y beber aproximadamente 120 ml de alimentos sólidos con cada comida. Continúe amamantando o alimentando a su bebé.
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