La dieta Paleo (o dieta del hombre de las cavernas ) se centra en la salud como ingrediente central para el éxito a largo plazo. Basada en principios nutricionales simples y fáciles de entender, la dieta Paleo es natural de implementar. La dieta Paleo se refiere a los alimentos consumidos durante la era Paleolítica, desde hace unos 2,5 millones de años hasta el 10.000 a. C. Durante este tiempo, el hombre primitivo fue llamado cazador-recolector.
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Cuando piense en los alimentos Paleo, piense en los alimentos básicos: alimentos simples y naturales llenos de nutrientes que le devuelven la vida. Los alimentos paleo son lo que está diseñado para comer. Son los alimentos que su cuerpo digiere y absorbe de manera eficiente. Los alimentos paleo tienen el impacto más positivo en todas las estructuras y funciones de su cuerpo.
Los alimentos Paleo fundamentales incluyen carnes magras, mariscos, verduras, frutas, nueces, semillas y grasas saludables naturales. Nuestros antepasados cazadores-recolectores sobrevivieron con estos alimentos. En la era Paleolítica, no existían alimentos industrializados ni cultivos de siembra. Nuestros antepasados no tenían acceso a granos, azúcares, almidones, legumbres, productos lácteos, alimentos procesados o aceites, y las autopsias muestran que eran mejores para ellos. Es posible que no tuvieran la comodidad de una comida de un minuto, pero nuestros antepasados tenían niveles de salud mucho más altos y no padecían las enfermedades modernas que padecemos hoy.
Entonces, ¿por qué ir a Paleo? Mucha gente comienza la dieta Paleo para obtener un cuerpo asesino. Y vivir Paleo es una excelente manera de avanzar hacia su cuerpo ideal, pero lo que la mayoría de la gente experimenta es aún más poderoso. Living Paleo literalmente cambia sus vidas para mejor. Si ha tenido dolores y molestias, fatiga, problemas de la piel, problemas menstruales, inflamación crónica, problemas digestivos, aumento de peso, depresión, problemas de fertilidad, luchas autoinmunes, diabetes o enfermedades cardiovasculares, le encantará vivir Paleo.
Las propiedades moduladoras de hormonas, antiinflamatorias y densas en nutrientes del estilo de vida Paleo ayudan a regular todos los sistemas y funciones del cuerpo. Su cuerpo se restablece a un nivel de funcionamiento más alto, por lo que no solo se verá mejor comiendo Paleo, sino que también se sentirá mejor. Living Paleo apoya la curación y prevención de muchas enfermedades crónicas. Y gracias a los alimentos ricos en nutrientes de la dieta Paleo, comienzas a lucir un sistema celular mucho más fuerte y con eso viene la curación y la transformación.
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