Si ha hablado sobre su reflujo ácido, ya lo ha escuchado todo. Es probable que seres queridos y completos desconocidos hayan ofrecido consejos e información. Algunas pueden ser ciertas y otras pueden ser un mito. ¿Cómo lo sabes con certeza? A continuación se muestran 10 mitos sobre el reflujo ácido desacreditados.
"Acidez." Qué nombre tan inapropiado. La acidez no tiene nada que ver con el corazón, excepto que el pecho (que, por supuesto, alberga el corazón) es la ubicación general donde las personas con reflujo ácido sienten malestar. Pero la condición del corazón no tiene nada que ver con si alguien sufre de reflujo ácido.
Algunas personas piensan que el ácido que sube por el esófago mata los gérmenes del mal aliento. No. El reflujo ácido puede empeorar la afección.
La acidez de estómago es común. Más de 60 millones de estadounidenses experimentan acidez de estómago u otros síntomas de reflujo al menos una vez al mes. Aproximadamente el 30 por ciento de los estadounidenses tienen reflujo ácido crónico o enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE). Eso es mucha gente.
Pero el hecho de que la afección sea común no significa que no deba preocuparse por ella. El reflujo ácido debe tomarse en serio. Primero, es incómodo, si no doloroso. Puede causar falta de sueño, ponerlo de mal humor y provocar ERGE. ¿Y a qué puede conducir la ERGE? El esófago de Barrett. ¿Y a qué puede conducir el esófago de Barrett? Así es, cáncer de esófago.
El reflujo ácido no es gran cosa si lo tiene un par de veces al año. Sin embargo, cuanto más a menudo lo tenga, y cuanto más grave sea, más tendrá que preocuparse por ello. Entonces, ¿es el reflujo ácido un gran problema? Sí lo es.
Algunos medicamentos para la acidez y el reflujo reducen la cantidad de ácido que las personas tienen en el estómago. El ácido es una parte vital del proceso de digestión, por lo que algunas personas se preguntan si tomar medicamentos que reducen el ácido dañará la digestión. Sin embargo, no temas: el estómago sigue produciendo suficiente ácido para la digestión.
La ERGE puede provocar el esófago de Barrett y el esófago de Barrett puede provocar cáncer de esófago. La palabra clave es can. Si tiene ERGE, no está destinado a desarrollar esófago de Barrett, y si tiene esófago de Barrett, no está destinado a desarrollar cáncer.
Solo entre el 5 y el 10 por ciento de los pacientes con ERGE desarrollan esófago de Barrett. Y solo el 0,5 por ciento de los pacientes con esófago de Barrett desarrollan cáncer de esófago por año.
Tienes que ser obeso, tener atrofia muscular y cataratas y ser alcohólico para tener reflujo ácido, ¿verdad? ¡No!
De lo contrario, las personas completamente sanas pueden contraer reflujo ácido con regularidad. Ahora, las personas que no son saludables en ciertos aspectos (fumadores, bebedores frecuentes, etc.) tienen más probabilidades de desarrollar reflujo ácido, pero las personas totalmente sanas también pueden desarrollarlo. Los atletas lo entienden, los profesores de yoga lo entienden, los nutricionistas lo entienden.
Si tiene ciertos hábitos, puede tener reflujo ácido, incluso si tiene un peso perfecto, come bien y hace ejercicio con regularidad.
No tan. Sí, el proceso de digestión se ralentiza a medida que envejece, y esa ralentización puede hacer que alguien sea un poco más propenso a sufrir reflujo ácido, pero eso no significa que las personas mayores estén destinadas a padecerlo. Como a cualquier otra edad, los cambios en la dieta y el estilo de vida pueden minimizar sus posibilidades de desarrollar reflujo. El reflujo ácido no es inevitable solo porque tienes cierta edad.
Las píldoras para el reflujo ácido de venta libre no requieren receta médica, pero siguen siendo un medicamento y tienen efectos secundarios. Algunas personas toman antiácidos como si fueran caramelos, pero nadie debería hacerlo. Lea las instrucciones de uso y sígalas. Los antiácidos son algunos de los medicamentos más comunes y más vendidos en el mundo porque brindan comodidad en muchos casos.
Sin embargo, no curan el reflujo ácido y el abuso de ellos puede causar efectos secundarios como los siguientes:
Pérdida de apetito
Cansancio excesivo
Debilidad
Diarrea
Dolor muscular
Hinchazón
Cálculos renales
Daño hepático
Senilidad
Pérdida de memoria
Demencia
Si teme que está ingiriendo demasiados antiácidos, comuníquese con su médico de inmediato para una consulta y sea honesto sobre exactamente qué tipo de antiácido toma, cuántos antiácidos está tomando y cuándo.
Algunas personas juran que no importa de qué lado duerman. Sin embargo, si es propenso al reflujo ácido por la noche, debe acostarse sobre su lado izquierdo. El tracto digestivo funciona de tal manera que acostarse sobre su lado izquierdo hace que el reflujo ácido sea mucho menos probable. Vea, el estómago está ubicado a la izquierda del esófago, lo que dificulta que el ácido fluya desde el estómago hacia el esófago. Acuéstese sobre su lado derecho y es más probable que tenga reflujo ácido.
En este caso, lo correcto está mal.
No tan. Es el aceite de los frijoles (con o sin cafeína) el que puede causar reflujo. Entonces, ya sea con cafeína, descafeinado o medio café, esa taza de café puede causarle problemas. Ahora, si no le molesta ningún tipo de café, aquí está bien y puede beber con cafeína o descafeinado, sea cual sea su preferencia.
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