Hay alimentos que son claramente beneficiosos para su salud, especialmente cuando tiene diabetes, y hay alimentos que es mejor evitarlos. Obtener una gran cantidad de alimentos que es mejor evitar no es tan grande después de todo. No permita que unos pocos dólares, o la emoción de la victoria de ese gran negocio, le robe la atención de su salud.
Hay personas que son tan increíblemente competentes en la gestión de cupones de descuento que sus visitas a la tienda a veces son casi gratuitas, ¿se puede decir compulsivas? Podría ser mejor dirigir sus tendencias compulsivas más hacia la planificación de sus comidas que hacia la recolección de miles de cupones, pero los cupones de la tienda o de la marca son una forma de ahorrar dinero en comestibles que probablemente haya hecho antes.
Ahorrar dinero en comida es lógico y muy importante para algunos. Pero, independientemente de la forma que elija para ahorrar en alimentos, es muy importante no concentrarse más en cuánto está ahorrando que en lo que está comprando.
A continuación, presentamos algunas formas excelentes de ahorrar en alimentos:
Busque cupones y ofertas de alimentos que funcionen con su plan de alimentación para la diabetes. El atún o el salmón enlatados son excelentes ejemplos de alimentos que puede obtener a precio de ganga.
Regístrese en el plan de cliente preferido de cada tienda, porque algunas ofertas solo se aplican a los clientes registrados.
Compre productos frescos de temporada, porque es probable que sean menos costosos. También puede encontrar mejores ofertas en los mercados de agricultores o en las tiendas que se especializan en productos agrícolas.
Compruebe las frutas y verduras congeladas y enlatadas. Mientras no se agreguen sal o azúcar, los alimentos congelados y enlatados son tan nutritivos como los frescos, a veces incluso retienen más nutrientes que los frescos.
Pruebe alimentos genéricos, que siempre son menos costosos que los de marca. Puede notar una diferencia en algunos productos específicos, pero la mayoría de las veces las marcas genéricas son prácticamente idénticas en contenido de nutrientes y sabor.
Compre alimentos a granel. Eso no significa un saco de papas de 50 libras, pero simplemente comprar algo como yogur en un recipiente más grande ahorra mucho dinero en comparación con los recipientes de una sola porción.
Haga sus compras principales solo, si es posible. Es importante que se tome el tiempo para leer las etiquetas y las listas de ingredientes y comparar precios. Es fácil sentirse apurado si un compañero o niños desinteresados lo acompañan.
Busque en los estantes altos y bajos. Los alimentos a la altura de los ojos a veces tienen un precio más alto que los alimentos almacenados en lugares menos convenientes.
Evite comprar comida preparada que pueda preparar usted mismo fácilmente.
Considere cultivar un poco de su propia comida. No solo la comida tiene el mejor sabor y la más fresca, sino que la satisfacción que se deriva de ver cómo tus semillas o plantas se convierten en comida en la mesa es enorme.
Una forma de ahorrar dinero en el supermercado es asegurarse de saber lo que ya tiene a mano. La comida perfectamente buena puede ser empujada a la parte trasera de la despensa o el congelador, para nunca volver a ver la luz del día. Eche un vistazo a la parte trasera de su congelador o armarios de vez en cuando, haga un inventario y asegúrese de usar artículos más antiguos que se acercan a su fecha de vencimiento.
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