Simplemente pasar a una dieta de alimentos integrales y agregar uno o dos jugos de frutas y vegetales a su rutina diaria contribuirá en gran medida a enjuagar sus sistemas y tejidos.
La siguiente tabla enumera algunas combinaciones de jugos y batidos y los órganos a los que se dirigen. Combine tres o cuatro frutas y / o verduras con 1/2 cucharadita de hierba seca en un jugo o batido y varíe las combinaciones cada vez. Utilice estos jugos desintoxicantes en un programa de jugos diario o en un programa de desintoxicación específico.
Combinaciones desintoxicantes y limpiadoras
| Jugo o batido | Frutas | Verduras | Hierbas |
|---|---|---|---|
| Rubor del riñón | Manzana, arándano, uva, limón, melón, papaya, fresa, sandía |
Espárragos, remolacha y verduras, repollo, apio, pepino | Raíz de diente de león, seda de maíz |
| Limpieza de hígado | Manzana, uva, limón, lima, naranja, papaya, pera | Remolacha y verduras, zanahoria, apio, escarola, col rizada, colinabo, chirivía, espinaca, tomate, raíz y hojas de nabo, pasto de trigo |
Raíz de bardana, raíz y hojas de diente de león, cardo mariano, raíz de dársena amarilla |
| Soporte de la vejiga | Arándano, melón, pera, sandía | Remolacha y verduras, repollo, zanahoria, chirivía, tomate, nabo y verduras, pasto de trigo |
Hojas de diente de león, verdolaga, fenogreco |
| Apoyo para el estreñimiento | Manzana, arándano, cítricos, saúco, melón, papaya, melocotón, pera, fresa, sandía |
Repollo, escarola, espinaca, pasto de trigo | Raíz de regaliz, raíz de dársena amarilla, semillas de psyllium |
| Soporte de retención de líquidos | Fresa, sandía | Brotes de soja, pepino | |
| Limpieza intestinal | Durazno | ||
| Limpieza de la piel y el sistema linfático | Arándano, pomelo, limón, lima, melón, naranja, sandía |
Espárragos, remolacha y verduras, zanahoria, pepino, colinabo, pimiento morrón, acelga, nabo, colinabo, pasto de trigo |
Raíz de bardana, hojas de diente de león, equinácea, fenogreco, perejil |
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