Agregue esta receta de panza plana para papas fritas de judías verdes a su repertorio y se convertirán en un favorito de la familia. Sírvalas en lugar de las papas fritas normales: ¡a su familia y a los invitados a la cena les encantará el crujido y el sabor! Esta receta también es deliciosa con brócoli.
Tiempo de preparación: 5 minutos.
Tiempo de cocción: 25 minutos.
Rendimiento: 4 porciones
4 tazas de judías verdes frescas, sin puntas
1/2 cucharadita de ajo picado fresco
1/4 cucharadita de sal kosher
1 cucharada de jugo de limón
1 cucharada de aceite de canola
Precaliente el horno a 450 grados F.
En un tazón grande, mezcle todos los ingredientes.
Cubra una bandeja para hornear con papel pergamino y esparza las judías verdes preparadas de manera uniforme en la bandeja para hornear.
Hornee por 25 minutos, o hasta que las judías verdes estén crujientes y un poco deshidratadas.
Por porción: 64 calorías (de 32 grasas); Grasa 4g (saturada 0g); Colesterol 0 mg; 152 mg de sodio; Carbohidratos 8 g (Di ae tario fibra 4g); Proteína 2g.
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