Es más probable que tenga éxito si tiene personas a su alrededor que lo alienten y apoyen en lo que está haciendo. Es posible que desee recurrir a uno de los siguientes, para que pueda realizar la transición a una dieta basada en plantas con éxito.
Reuniones y comidas compartidas en la comunidad: esta es una excelente manera de conocer personas que están en el mismo viaje. Es probable que puedan presentarle nuevos restaurantes y mercados en el área y actividades divertidas en las que participan como grupo. Puedes encontrar personas de ideas afines en línea (prueba Meetup ), en restaurantes vegetarianos, en tiendas de alimentos naturales o en centros comunitarios.
Grupos de redes sociales : los grupos de redes sociales brindan información actualizada sobre tendencias y eventos basados en plantas. La mayoría de los grupos publican historias de éxito o destacan modelos a seguir. Esta puede ser una vía rápida para ayudarlo a entrar en la mentalidad basada en plantas. Los buenos sitios web para visitar incluyen HappyCow y MindBodyGreen . Si te gustan los hashtags, haz una búsqueda de #meatlessmondays, #plantbasedliving, #plantpowered o #eatplants, solo por nombrar algunos.
Clases de cocina: su centro comunitario local o tienda de alimentos saludables probablemente tenga clases de cocina en restaurantes u otros lugares. A menudo, los sitios web vegetarianos le dicen dónde se llevan a cabo las clases locales.
Amigos y familia: Tener a su familia a bordo o al menos interesada en su decisión solo puede facilitar el proceso. Es ideal si están abiertos a probar sus nuevas creaciones de alimentos o al menos a apoyar su decisión, sin importar sus razones.
Puede encontrar que algunos amigos y familiares no son receptivos o no entienden lo que está haciendo. Resista la tentación de ponerse a la defensiva; más bien, confíe en que ha tomado una decisión que lo beneficiará a usted y a su salud, y deje que ellos se preocupen por el resto. Inspire con el ejemplo: a medida que lidera, incluso los detractores pueden unirse para probar sus nuevas y divertidas recetas.
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