Cualesquiera que sean sus razones o motivación para cambiar su dieta y hábitos de cocina a bajos en grasas, recuerde, todas las cosas beneficiosas que la cocina y la alimentación bajas en grasas harán por usted. Para ayudarlo a mantenerse comprometido con una dieta baja en grasas, aquí hay nueve excelentes resultados que puede lograr:
Sabes que estás haciendo lo mejor para ti en un área sobre la que tienes control total: lo que te llevas a la boca.
Obtiene una mejor salud en general y una mejor calidad de vida.
Mantiene su corazón y arterias más saludables.
Disminuye su riesgo de cáncer o puede ayudar a mantener la diabetes bajo control.
Comer bajo en grasas puede ayudarlo a mantener o perder peso.
Obtienes más energía y vitalidad.
Obtienes una mejor imagen de ti mismo a través de una apariencia mejorada.
Se siente bien al prestar atención a los consejos de su médico, cónyuge, hijos, padres, compañeros de trabajo o amigos.
Te mueves mejor o lo haces mejor en tenis, golf, natación, patinaje en línea, esquí, jogging, ciclismo, baile y pesca (bueno, tal vez no pescando).
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