El autocontrol exitoso de la diabetes, incluida la planificación eficaz de las comidas, se trata de sus actitudes y comportamientos, y su personalidad juega un papel clave en la forma en que maneja estas importantes responsabilidades relacionadas con la salud. Su personalidad individual es seguramente única, pero los psicólogos han reconocido durante mucho tiempo que miles de millones de personalidades o temperamentos individuales únicos pueden agruparse por algunos rasgos dominantes que comparten en común. Y si bien es posible que no vea su propia personalidad como la suma predecible de sus emociones, actitudes, comportamientos y respuestas, existe una gran cantidad de pruebas de personalidad diferentes que lo colocan en un grupo que describe sus rasgos dominantes de personalidad de una manera sorprendentemente precisa.
La buena noticia es que su personalidad individual puede convertirlo en un éxito natural en la adopción de algunas estrategias clave de autocontrol de la diabetes. La noticia no tan buena es que otras estrategias clave de autocontrol de la diabetes requieren que actúe de manera consistente de manera que desafíe sus inclinaciones naturales. Es una historia diferente para cada individuo, pero el secreto para controlar su diabetes de manera efectiva sin dejar que el autocontrol de la diabetes consuma toda su vida es aceptar lo que surge de forma natural y decidir trabajar en lo que no.
En lo que respecta a la planificación de las comidas, parecería que el tipo de personalidad "dorado", tal como se describe en el Test de personalidad True Colors gratuito en líneasería la pareja perfecta. Los rasgos dominantes incluyen ser organizado, preparado, sistemático y apreciar una rutina constante. Si tiene dificultades para organizar sus comidas y seguir una rutina de alimentación razonable, no es una personalidad de oro; organizar y seguir una rutina requerirá un esfuerzo consciente. Sin embargo, es probable que tengas algunas cosas a tu favor que los dorados no tienen. Debido a que las personas con personalidad dorada se sienten tan cómodas con la rutina, pueden repetir el mismo menú de siete días 52 veces al año; los dorados pueden tener dificultades para adaptarse a la variación. Por lo tanto, la personalidad dorada que puede seguir un plan de alimentación perfecto para la diabetes en casa puede estar completamente confundida cuando viaja o se adapta a un horario cambiante y esa puede ser su especialidad.
El autocontrol de la diabetes y la planificación de las comidas para la diabetes tienen algunas responsabilidades que todas las personalidades encontrarán fáciles, y algunas de ellas encontrarán particularmente desafiantes. Y, por extraño que parezca en una discusión sobre una enfermedad física crónica, conocer las fortalezas y debilidades de su personalidad en particular puede brindarle mucha información sobre la mejor manera de abordar el manejo de su diabetes día a día. Necesita saber dónde dirigir su energía cuando las demandas van en contra de su naturaleza. Aún más importante, conocer tu personalidad puede ayudarte a apreciar lo que haces especialmente bien. Una palmada en la espalda por lo que haces bien puede ser de gran ayuda para motivar el trabajo que se necesita para superar los desafíos que tu personalidad particular crea en otros lugares.
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