Hay un cierto estilo de vida que acompaña a los jugos y batidos. Si se hace bien, estos alimentos pueden llevar a una persona más saludable. Los jugos y batidos son alimentos integrales que se pueden beber. Son líquidos y, por tanto, bebibles porque:
Una máquina de jugos ha exprimido o centrifugado el agua junto con los nutrientes que contienen.
Las poderosas cuchillas de una licuadora han descompuesto los carbohidratos y la fibra tanto que se licúan y se tragan fácilmente.
La palabra estilo de vida indica que beber jugos y batidos es algo que se convierte en parte de su vida porque se incorpora a la rutina diaria. Por lo tanto, el estilo de vida líquido es una forma conveniente de incorporar frutas y verduras orgánicas enteras a su vida diaria para sentirse bien y mantenerse saludable.
El estilo de vida líquido comienza con hábitos saludables. No necesita una píldora milagrosa o suplementos costosos para disfrutar de una buena salud, y no necesita reformar radicalmente su vida o su dieta. Cuando opta por un estilo de vida líquido, está eligiendo agregar un nuevo hábito saludable. Eso es todo, simple y conveniente. No es abrumador ni desconcertantemente complicado. En cambio, es fácil y divertido, con recompensas que quizás no espere. También es un hábito que lo llevará a tomar otras decisiones sobre alimentos saludables sin que sienta que está renunciando a algo.
Al tomar esta decisión saludable de beber jugos o batidos cuando su energía comienza a menguar o cuando siente sed o hambre, está haciendo más de una cosa positiva para usted. Estas son solo algunas de las cosas mágicas que resultan de elegir un estilo de vida líquido:
Está eliminando alimentos con alto contenido de grasas y calorías que solo agregan calorías sin nutrientes.
Está restableciendo sus sensores de gusto para eliminar su antojo por la comida chatarra salada o llena de azúcar.
Estás agregando fibra valiosa para ayudar a tu cuerpo a eliminar toxinas y mantenerte regular.
Estás inundando tus células con nutrientes de alta calidad que reparan las células y protegen contra las enfermedades.
De hecho, cuando disfruta de un estilo de vida líquido, está haciendo mucho más que simplemente alimentar la sed o el hambre. Un estilo de vida líquido puede cambiar su forma de pensar sobre sí mismo. Puede allanar el camino para un cambio en su dieta casi automáticamente, sin que se sienta privado. Después de todo, ¿quién quiere seguir un refrescante zumo de frutas o verduras con patatas fritas?
La vida en el siglo XXI es emocionante, acelerada y, a veces, estresante. Es un doble golpe que a medida que la vida se acelera, también lo hace la comida. Por lo tanto, la mayoría de las personas están consumiendo alimentos refinados y procesados con menos fibra y nutrientes cuando sus trabajos agitados y sus horarios ocupados en realidad están presionando a sus cuerpos para que requieran más y más alimentos de calidad solo para mantenerlos funcionando.
Después del primer vaso de jugo de vegetales crudos y frescos, sentirá la respuesta inmediata de su cuerpo. Mantenga el estilo de vida líquido y estará bebiendo para mejorar su salud.
El único beneficio clave de los jugos y batidos es que aumentan la ingesta de frutas y verduras frescas, dos de los alimentos integrales más importantes.
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