Conocimiento familiar: educación, salud, embarazo, belleza, entretenimiento

Si es diabético, algunas de sus opciones de alimentos más saludables son los cereales y las legumbres (frijoles), elementos principales de la dieta mediterránea saludable y los planes de alimentación DASH. Estos alimentos son ricos en nutrientes y algunos son ricos en fibra soluble e insoluble. Los granos y los frijoles también son alimentos con carbohidratos, por lo que los administra en una porción de 15 gramos de carbohidratos […]

Aunque la gente de la costa mediterránea usa con frecuencia pasta, también consume muchos otros granos, como trigo bulgur, cebada y harina de maíz. Cuando no esté acostumbrado a comer estos granos, es posible que no sepa cómo cocinarlos o agregarlos de manera creativa a sus comidas. Afortunadamente, presentarlos no es difícil ni requiere mucho tiempo. Incorporando todo […]

Las personas en el Mediterráneo a menudo comen menos carne, por lo que dependen de alimentos con proteínas de origen vegetal como los frijoles y las lentejas. Además de actuar como fuente de proteínas, los frijoles y las lentejas también contienen fibra, vitaminas B y fitoquímicos. También son económicos y pueden crear un sabor y una textura increíbles en sus comidas. Hay frijoles disponibles […]

En 2011, el USDA reemplazó su pirámide con MyPlate, una representación visual de los tamaños de las porciones relativas para diferentes grupos de alimentos en un lugar para cenar, que incluye un plato de comida y una sección separada para productos lácteos. La figura muestra el icono oficial actual que representa las categorías generales de alimentos que componen una dieta saludable, mostrando […]

Esta bufanda es un patrón sencillo de punto musgo que tiene un aumento al comienzo de una fila y una disminución al final de una fila para crear una tela al bies. Un tejido al bies simplemente significa que se teje en diagonal en lugar de hacia arriba y hacia abajo o de lado a lado. Utilizando un hilo largo que cambia de color, […]

Living Paleo no significa que tengas que renunciar a todas tus comidas reconfortantes favoritas. Esta receta de pastel de carne americano para toda la familia se puede duplicar, congelar o disfrutar como sobras durante toda la semana. Crédito: © iStockphoto.com / bhofack2 Tiempo de preparación: 30 minutos Tiempo de cocción: 80 minutos Rendimiento: 8 porciones 1/2 taza de salsa de tomate Cave Man 1/2 cucharada de vinagre de sidra 1 cucharada […]

Este bocadillo Paleo también es un dulce, así que asegúrese de servirlo con un poco de proteína para equilibrar los azúcares. Un buen acompañamiento es un trozo de pechuga de pollo a la plancha o un huevo duro. Crédito: © iStockphoto.com / clearstockconcepts Tiempo de preparación: 2 minutos Rendimiento: 2 porciones 1 manzana cruda 2 cucharadas de mantequilla de almendras 1/4 cucharadita de vainilla pura […]

Como la mayoría de las comodidades, las personas rara vez piensan mucho en la iluminación hasta que tienen un problema con ella o no tienen acceso a ella. La iluminación automatizada es un gran paso hacia el aprendizaje de cómo maximizar el potencial de la iluminación eléctrica mientras se minimiza su impacto en el medio ambiente y su billetera. Crédito: Imagen cortesía de NASA. Razones para […]

Si está buscando un adiestrador de perros calificado para ayudarlo con el comportamiento de su Labrador Retriever, siga algunas recomendaciones para encontrar la opción adecuada para usted y su laboratorio. Para mantener a su perro en buena forma, intente agregar algunas alternativas de alimentos saludables a la comida para perros de alta calidad de su laboratorio. Conozca mejor a su perro al […]

Los perros con alergias no suelen estornudar ni les moquea la nariz como a las personas. (Sin embargo, algunos lo hacen). En cambio, pican y se rascan, mastican, lamen y se frotan los pies, las orejas, el vientre y cualquier parte del cuerpo que puedan alcanzar. Si no se trata, la piel irritada se traumatiza y daña y, posteriormente, se infecta. Los remedios tópicos pueden proporcionar […]

Los cocineros judíos han creado una selección asombrosamente variada de postres de Pascua. Preparan su masa de postre reemplazando la harina con matzá, harina de matzá, harina de pastel o almidón de papa. Los postres de Pascua sin harina tienen un sabor y una textura diferentes debido a la sustitución de ingredientes, pero aún así saben muy bien: Pasteles: Con levadura y polvo de hornear no […]

Cuando vive Paleo, debe comprender que está diseñado para ráfagas máximas de energía seguidas de conservación. Cuando los hombres de las cavernas cazaban o evitaban ser cazados, debían correr a toda velocidad. Fueron tan rápido como pudieron por distancias cortas. Al hacer estas ráfagas cortas, naturalmente desarrollaron la velocidad que necesitaban. Velocidad de construcción […]

Si planea criar pollos, debe encontrar un buen veterinario que trate a las aves de corral. No espere hasta que un pájaro se enferme. Sepa adónde ir antes de que surja una emergencia en su rebaño; Ahorrará un tiempo valioso buscando un veterinario. Sus mejores recursos son los veterinarios de ganado, los hospitales de animales universitarios y la oficina de extensión del condado. […]

La gente sin gluten tiene un verdadero problema al recrear la estructura y función de la proteína gluten. Esta mezcla de harina de pan sin gluten imita el alto contenido de proteínas de la harina de pan. Algunas personas usan mucho xantano y goma guar para imitar la pegajosidad y elasticidad de las moléculas de gluten. Pero los panes hechos con estos ingredientes pueden ser un poco, […]

Las fundas de almohada le brindan una manera fácil de decorar su hogar para el Día de Acción de Gracias. Puede hacer varias fundas de almohada para que coincida con cualquier día festivo o temporada sin tener que comprar y almacenar un millón de tipos diferentes de cojines. Crédito: © iStockphoto.com / Martesia Bezuidenhout 2008 Para hacer una funda de almohada removible, se necesitan los siguientes materiales: Tela […]

Durante los primeros días después de la eclosión, un pollito no puede mantener su propia temperatura corporal y necesita mantenerse caliente, ya sea con el calor corporal de la madre gallina o con una fuente de calor suplementaria que usted pueda proporcionar. La yema de huevo, que el pollito absorbió en su abdomen durante los últimos días antes de la eclosión, proporciona […]

Ya sea que esté haciendo la transición a una dieta sin gluten o simplemente quiera un poco de inspiración en la cocina, esta hoja de referencia tiene las respuestas. Está repleto de consejos y consejos detallados sobre cómo comprar y vivir con una dieta libre de gluten.

Lo primero que debe saber al considerar una iguana como mascota es que varios tipos diferentes de lagartos relacionados tienen la palabra iguana en su nombre, incluidas las iguanas con casco y cabeza de casco (Corytophanes y Laemanctus), la iguana del desierto (Dipsosaurus), el Iguanas de Madagascar (Chalarodon y Oplurus), la iguana de cola espinosa (Ctenosaura), las iguanas de roca y rinoceronte […]

Al mirar el abrigo de pelo corto de su Pug, probablemente le resulte difícil imaginar que necesita mucho acicalamiento y acicalamiento para mantenerlo limpio, pero incluso los Pugs necesitan un poco de aseo. Hay que limpiarle las orejas y esas arrugas de Pug solo gritan: "Soy lindo pero sucio y necesito una buena limpieza". Puggy no necesita […]

Es posible que se pregunte si hay bocadillos bajos en calorías y en carbohidratos que pueda incorporar en su dieta apta para diabéticos. Y, ¿qué pasa con los bocadillos que pertenecen más a la familia de los carbohidratos: granos, frutas, vegetales con almidón o lácteos? Aquí hay opciones y, en algunos casos, los refrigerios con carbohidratos son una parte específica de su plan de alimentación. […]

Las hierbas y verduras frescas combinan muy bien sus sabores en esta ensalada envuelta. La albahaca y la menta son hierbas refrescantes, así que ofrezca estos panecillos (cortados por la mitad o enteros) en su próximo picnic o barbacoa de verano. Crédito: © iStockphoto.com / pjrimages Tiempo de preparación: 30 minutos Rendimiento: Cinco porciones de 2 rollos Un paquete de 2.4 onzas de frijol mungo o fideos de vidrio Un paquete de 12 onzas de 10 pulgadas […]

Nest es el termostato programable de autoaprendizaje más conocido que puede controlar a través de su dispositivo inteligente. Cuando se introdujo el termostato Nest (propiedad de Nest Labs, por cierto) en 2011, fue un éxito instantáneo. Hoy en día, la empresa que comenzó en 2010 se ha convertido en un auténtico gran chico en el mercado de la automatización del hogar […]

Aquí están las diez preguntas más frecuentes sobre jugos y batidos. Las respuestas a estas preguntas ayudan a acortar su curva de aprendizaje sobre el por qué y el cómo de todas las formas emocionantes de mejorar la salud mediante la incorporación de estas bebidas que mejoran la vida en su dieta. ¿Cuáles son los beneficios de los jugos y batidos? Probablemente […]

Las salsas no tienen que ser brebajes cremosos cargados de grasa que agregan pulgadas a su cintura y bolsas a su silla de montar. Con un poco de creatividad, puede crear deliciosas salsas que lo mantienen comiendo saludablemente y sus niveles de glucosa normales. Las salsas se encuentran entre los aperitivos más rápidos y fáciles (¡sin mencionar los más sabrosos!). Mantenga su despensa y […]

Enfrentarlo. Los climas secos, como el desierto del suroeste, y la cantidad de agua que necesita un césped hacen que tener un césped sea algo imposible para algunas personas. Aquí hay algunas alternativas más utilizables o de bajo mantenimiento: Coberturas del suelo de las plantas: Las coberturas del suelo suelen ser plantas de bajo crecimiento, a menudo extendidas, que forman una capa uniforme de follaje […]

Ha trabajado duro para decidir qué alimentos servir en Acción de Gracias y ha elegido los mejores ingredientes. El Día de Acción de Gracias, ¿por qué no crear un impacto visual con la comida que vas a servir? A continuación, se ofrecen algunos consejos para agregar un toque de estilo a los alimentos que sirve. Haga sus propios tazones para salsa: cuando sirva una bandeja de verduras […]

Cuando piensas en el Mediterráneo, probablemente te vienen a la mente algunos clásicos, como hojas de parra rellenas y hummus. Este tipo de platos son comunes en partes de la región en reuniones familiares y en pubs. Puede incorporar muchos de estos mismos clásicos en su propia dieta. Crédito: © iStockphoto.com / Joan Vicent Cantó Roig, 2007 […]

¡Hacer sopas y guisos como esta versión Paleo con sabor tailandés es muy fácil! La mayor parte del trabajo se realiza durante la cocción a fuego lento, por lo que después de una pequeña inversión de tiempo para preparar los ingredientes, puede alejarse y dejar que la estufa haga el trabajo. Puede encontrar pasta de curry rojo tailandés en la mayoría de las tiendas de comestibles y en línea […]

Sería difícil encontrar un carpintero que no haya tenido algo inesperado que arruine su proyecto (o al menos algo que lo haya obligado a hacer un montón de trabajo para arreglarlo). A continuación se muestran algunos de los errores más comunes en la carpintería y formas de solucionarlos o evitarlos en primer lugar. […]

El cuidado de una cabra es bastante básico, y mantener las pezuñas de una cabra recortadas es una de las partes más fáciles, menos costosas y más importantes del cuidado de las cabras. El recorte regular lleva muy poco tiempo y reduce los gastos de atención médica a largo plazo. La frecuencia con la que recorta depende de cada cabra y de las condiciones en las que […]