Este artículo le brinda una receta de pastel de volcado de ceto y un par de recetas de pastel de olla de cocción lenta ceto. Los pasteles de volcado se nombran de manera bastante apropiada porque implican arrojar todos los ingredientes en un tazón, mezclarlos rápidamente y luego hornear inmediatamente el producto terminado. Estas recetas son simples y nunca implican batir mantequilla, doblar ingredientes o tamizar. En otras palabras, se eliminan todos los pasos difíciles. Los pasteles de volcado tienden a ser súper húmedos y densos, lo que significa que solo un poco te llenará.
Los pasteles de olla de cocción lenta son tan fáciles de preparar como los pasteles de volcado, y a menudo requieren poco más que mezclar los ingredientes hasta que estén suaves. Estos postres se hornean dentro de una olla de cocción lenta a fuego lento y constante. Para evitar que los pasteles se sequen, los pasteles de olla de cocción lenta a menudo tienen un líquido sabroso vertido sobre la parte superior, que se absorbe en el pastel mientras se hornea, manteniéndolo húmedo. Elija un pastel de olla de cocción lenta cuando desee hornear un pastel sin la molestia de encender el horno; simplemente mezcle los ingredientes, ponga el temporizador en la olla de cocción lenta y vuelva unas horas más tarde para obtener un pastel perfecto.
Tiempo de preparación: 10 minutos.
Tiempo de cocción : 40 minutos.
Rendimiento: 12 porciones
Ingredientes
1/4 taza de crema batida espesa
1/2 taza de leche entera
Una lata de 15 onzas de puré de calabaza
3 huevos
1/2 taza de eritritol granulado
2 cucharaditas de extracto de vainilla
1 cucharada de especias para pastel de calabaza
1 taza de harina de almendras
1/3 taza de harina de coco
1/2 taza de eritritol granulado
2 cucharaditas de canela
1/2 taza de mantequilla derretida
Direcciones
Precaliente su horno a 350 grados F y engrase un molde para pasteles o una cacerola de 9 × 13 pulgadas.
En un tazón grande, mezcle la crema batida espesa, la leche entera, el puré de calabaza, los huevos, 1/2 taza de eritritol granulado, el extracto de vainilla y las especias para pastel de calabaza. Revuelva hasta que quede suave. Vierta la mezcla en la sartén preparada.
En un recipiente aparte, mezcle la harina de almendras, la harina de coco, 1/2 taza de eritritol granulado y la canela. Espolvorea la mezcla sobre la mezcla de calabaza en la sartén. Rocíe la mantequilla derretida sobre todo el molde para pasteles lo más uniformemente posible.
Hornee en el horno precalentado durante unos 40 minutos o hasta que el centro esté firme al tacto. Deje enfriar el bizcocho y luego córtelo en rodajas y sírvalo.
Por porción: Calorías 197; Grasa 16 g; Colesterol 81 mg; 36 mg de sodio; Hidratos de carbono 24 g (fibra dietética 3 g, alcohol de azúcar 16 g); Carbohidratos netos 5,1 g; Proteína 5 g.
Tiempo de preparación: 15 minutos.
Tiempo de cocción : 2 horas.
Rendimiento: 6 porciones
Ingredientes
1/2 taza de crema batida espesa
4 huevos
3/4 taza de leche de coco entera en lata
1 cucharadita de extracto de vainilla
1/4 taza de mantequilla derretida
1 taza de harina de almendras finamente molida
1/4 taza de cacao en polvo sin azúcar
4 cucharadas de eritritol granulado
2 cucharaditas de polvo de hornear
1/4 cucharadita de sal marina
1/2 taza de chispas de chocolate amargo sin azúcar
1/2 taza de agua
2 cucharadas de cacao en polvo sin azúcar
1 cucharada de eritritol granulado
Direcciones
Engrase el inserto de cerámica de su olla de cocción lenta.
En un tazón grande, combine la crema batida espesa, los huevos, la leche de coco, el extracto de vainilla y la mantequilla derretida. Agregue la harina de almendras, el cacao en polvo, 4 cucharadas de eritritol granulado, el polvo de hornear y la sal y revuelva hasta que se forme una masa espesa. Vierta la masa en el tazón de la olla de cocción lenta y extienda hasta que quede suave. Espolvoree las chispas de chocolate amargo sobre la parte superior de la masa.
En un tazón pequeño, combine el agua, 2 cucharadas de cacao en polvo y 1 cucharada de eritritol granulado. Caliente la mezcla durante unos 30 segundos en el microondas para disolver el edulcorante.
Vierta la mezcla de agua sobre la parte superior de la masa del pastel y luego cubra la olla de cocción lenta y hornee a fuego lento durante 2 horas. Deje enfriar un poco antes de cortar y servir.
Por porción: Calorías 372; Grasa 34 g; Colesterol 189 mg; 262 mg de sodio; Hidratos de carbono 27 g (fibra dietética 8 g, alcohol de azúcar 13 g); Carbohidratos netos 6,3 g; Proteína 11 g.
El pastel está listo y listo para disfrutar cuando la parte superior esté brillante y parezca dulce.
Tiempo de preparación: 10 minutos.
Tiempo de cocción : 3 horas.
Rendimiento: 8 porciones
Ingredientes
1-1 / 2 tazas de harina de almendras
1/2 taza de harina de coco
3 cucharadas de eritritol granulado
2 cucharaditas de polvo de hornear
1/2 cucharadita de goma xantana
1/2 taza de aceite de coco derretido
1/2 taza de crema batida espesa
2 cucharadas de jugo de limón
2 cucharaditas de ralladura de limón
2 huevos
3 cucharadas de eritritol granulado
1/2 taza de agua caliente
2 cucharadas de mantequilla
2 cucharadas de jugo de limón
Direcciones
En un tazón mediano, mezcle la harina de almendras, la harina de coco, 3 cucharadas de eritritol granulado, el polvo de hornear y la goma xantana. Agregue el aceite de coco derretido, la crema batida espesa, 2 cucharadas de jugo de limón, la ralladura de limón y los huevos a los ingredientes secos y mezcle bien para formar una masa suave. Extienda la masa en el inserto de la olla de cocción lenta.
En un tazón pequeño, combine las 3 cucharadas restantes de eritritol granulado, agua caliente, mantequilla y 2 cucharadas de jugo de limón. Revuelva para derretir la mantequilla y luego vierta la mezcla sobre la masa del pastel en la olla de cocción lenta.
Cubra la olla de cocción lenta y hornee a temperatura alta durante 2 a 3 horas o hasta que un palillo salga limpiamente del centro del pastel. Sirva caliente.
Por porción: Calorías 369; Grasa 35 g; Colesterol 81 mg; 133 mg de sodio; Hidratos de carbono 19 g (fibra dietética 5 g, alcohol de azúcar 9 g); Carbohidratos netos 4,6 g; Proteína 8 g.
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