Conocimiento familiar: educación, salud, embarazo, belleza, entretenimiento

Si por alguna razón usted o un miembro de su familia tiene síntomas que cree que se deben al gluten, no se comprometa ni a usted ni a un miembro de su familia con una dieta sin gluten a largo plazo sin antes consultar a un médico para tener una evaluación adecuada para determinar si la enfermedad celíaca o algún otro trastorno médico potencialmente grave está presente. Aquí […]

La conservación del agua es cada vez más importante para mantener un planeta sano. Prestar atención al uso de agua en el jardín es una forma de promover un estilo de vida ecológico. Tiene dos objetivos principales para el riego verde: Riegue su jardín con la menor frecuencia posible. Al usar plantas nativas, puedes diseñar el tipo de jardín […]

Si ha regado en exceso una orquídea, puede tomar medidas para salvarla. Si la orquídea todavía tiene raíces firmes y saludables, puede salvarla cortando todas las raíces blandas y blandas con una herramienta estéril, como una navaja de afeitar de un solo filo, y trasplantando la orquídea en material nuevo para macetas. Vaya ligero en el riego […]

Aunque es importante que el cuerpo de una casa se vea bien, preste especial atención al pintar las molduras, las ventanas y las puertas. Estos elementos atraen la mayor atención y son los más vulnerables a fallas en la pintura debido a todas las juntas por donde puede entrar agua si falla el sello. Revestimiento de techo y pared Después de usted […]

La mayoría de los interiores se verán mejor si simplemente aplica una nueva capa de pintura. Sin embargo, obtendrá resultados aún más llamativos y, además, un trabajo de pintura más duradero, si tiene especial cuidado en la limpieza y preparación de las superficies. A menos que sepa que va a realizar reparaciones complicadas o trabajos de preparación de superficies, […]

¿Qué tipo de miel planeas cosechar de tu colmena? Tienes varias opciones diferentes. Cada uno afecta el tipo de equipo de recolección de miel que compra, porque los tipos específicos de miel se pueden recolectar solo mediante el uso de herramientas y equipos de recolección de miel específicos. Si tiene más de una colmena, puede designar cada colmena […]

Tienes mucho en qué pensar al decidirte por telas para cortinas. Elegir el peso, la textura, las cualidades de bloqueo o exposición a la luz correctos y la durabilidad de la tela son solo el comienzo. Si dedica algún tiempo a considerar sus opciones ahora, cuando llegue el momento de mirar docenas de telas en la tienda, tendrá un […]

A medida que crecen las hortalizas, se someten a un proceso intensivo que elimina los nutrientes del suelo. Agregar fertilizante mantiene la tierra en una forma óptima para alimentar su jardín. Elegir el tipo correcto de fertilizante y agregar la cantidad correcta depende del suelo y las plantas que está cultivando. Las pruebas de suelo son una excelente manera de saber qué […]

La materia orgánica es la clave para enmendar un suelo de jardín menos que perfecto. Para arreglar el barro sucio o el suelo arenoso, agregue mucha materia orgánica. No puede cambiar el tipo de suelo que tiene, pero agregar materia orgánica hace que su suelo se parezca más a la marga, que es perfecta para las raíces de las plantas. Incluso si tienes marga, […]

Pintar ventanas y contraventanas puede ser complicado, pero necesario. La técnica de pintura adecuada no es difícil de aprender y ayudará a que su hogar se vea mejor por más tiempo. Pintura de ventanas La superficie exterior de una ventana está pintada para brindar protección contra la intemperie. Algunas ventanas de guillotina tienen hojas extraíbles, la parte operable de la ventana. Si estás pintando […]

Determinar si un alimento tiene un índice glucémico alto o bajo es bastante sencillo. El índice glucémico se divide en alimentos de alto, medio y bajo índice glucémico. Los alimentos con un índice glucémico alto tienen la respuesta más rápida del azúcar en sangre; Los alimentos de bajo índice glucémico son los más lentos. Aquí están las medidas en una escala de 0 a 100: Índice glucémico bajo: 55 o menos Índice glucémico medio: […]

Hacer sushi en casa es divertido, ¡y puedes comerte tus errores! Como un principiante del sushi armado con estos consejos para hacer sushi, puede marchar a su cocina sabiendo que puede preparar un sushi realmente sabroso. Relájate. Este primer consejo es el más importante de todos. La preparación de sushi (como todo) tiene un […]

Si está haciendo dulces, el chocolate es prácticamente un ingrediente básico. A menudo es la capa final para una colección de otros dulces que sumerges en ella. El proceso para hacer que el chocolate tenga la consistencia adecuada para mojar se llama templado, y los siguientes pasos le muestran cómo templar el chocolate a mano: Coloque […]

Este plato de frittata de dos papas sin gluten es perfecto para un brunch o un desayuno tardío. Puede preparar esta receta con anticipación y luego recalentarla en un horno a 375 grados F durante 10 a 15 minutos. Tiempo de preparación: 30 minutos Tiempo de cocción: 75 minutos Rendimiento: 12-14 porciones 8 huevos 2 cucharaditas de orégano seco o 6 […]

Las salsas a base de huevo (¡lo has adivinado!) Se basan en huevos en lugar de caldo de carne o mantequilla y crema, aunque la mayoría de las salsas a base de huevo también contienen mantequilla, caldo y / o crema. Aquí están las dos salsas a base de huevo más comunes: Salsa holandesa: Tu primera introducción a la holandesa probablemente llegó cuando fuiste con tus padres a un brunch elegante […]

Los productos químicos utilizados para limpiar el equipo de elaboración de cerveza casera incluyen productos a base de yodo, amoníaco, productos a base de cloro, lejía y al menos un limpiador ambientalmente seguro que usa percarbonatos. A continuación se detallan los pros y los contras de varios productos químicos: El yodo se usa ampliamente en el campo médico y en la industria de restaurantes como desinfectante. Las propiedades desinfectantes del yodo pueden ser […]

Sirva estas magdalenas preparadas sin gluten calientes del horno con mantequilla de miel sin gluten para un excelente desayuno. Esta masa para muffins quedará buena incluso después de tres días en el refrigerador. Las magdalenas serán más densas a medida que se asiente la masa, pero aún así están deliciosas. Magdalenas preparadas con anticipación Tiempo de preparación: 25 minutos Tiempo de cocción: 20 minutos […]

Con la amplia gama de estilos disponibles, debe elegir qué cerveza usar en una receta. Aunque las lagers comerciales de cuerpo ligero de uso diario generalmente funcionan bien, obviamente no agregan tanto sabor como otros estilos. Tenga en cuenta los siguientes factores al elegir una cerveza para cocinar: Color: cervezas elaboradas con una gran […]

Una dieta puede ser exitosa o desastrosa, dependiendo de su enfoque dietético. Empiece por encontrar su rango de peso saludable para establecer una meta para su dieta. Estudie algunos datos sobre las calorías y las grasas, y siga algunos consejos sencillos para hacer que sus hábitos alimenticios sean más saludables y su dieta se convertirá en un estilo de vida, lo que […]

Este batido de manzana acaramelada tiene un color marrón claro cremoso y realmente sabe a manzana acaramelada en forma de batido (o, al menos, es bastante parecido). ¡Todo lo que falta es el palo! Tiempo de preparación: Menos de 10 minutos Rendimiento: 2 porciones de 12 onzas 1 taza de jugo de manzana (use sidra de manzana fresca o tarta, […]

Optar por no seguir una dieta libre de gluten puede aumentar el riesgo de sufrir problemas de salud más graves si tiene enfermedad celíaca o sensibilidad al gluten. Ciertas afecciones están asociadas con la enfermedad celíaca y, si no deja de comer gluten, las posibilidades de desarrollar problemas médicos pueden aumentar. Si tiene una de estas condiciones pero no se le ha hecho la prueba […]

En estos días, hay una variedad de harinas alternativas disponibles, algo muy bueno si está evitando el gluten en su dieta. Las tiendas de alimentos naturales, los mercados asiáticos e incluso muchas tiendas de comestibles tradicionales ofrecen una gran variedad de harinas que van desde el trigo sarraceno hasta las harinas de nueces y sustitutos como la harina de linaza. Las harinas alternativas en los mercados asiáticos suelen ser […]

La carne de res es naturalmente de bajo índice glucémico (porque no contiene carbohidratos), y la carne de res en brocheta cocinada a la parrilla es un verdadero placer. Cuando haga esta receta, rodee los trozos de carne cocida con algunas verduras asadas y tendrá una comida rápida, deliciosa y de bajo índice glucémico. Brochetas de ternera con mostaza y miel de bajo índice glucémico Tiempo de preparación: 10 minutos, más […]

Esta receta de coliflor al curry es ideal para dietas de bajo índice glucémico porque cocinas la coliflor al vapor. Con una dieta de bajo índice glucémico, busca muchos nutrientes saludables, y cocinar al vapor es una de las formas más saludables de cocinar verduras porque retiene todos los nutrientes. En lugar de simplemente agregar mantequilla y sal a las verduras suaves después de ti […]

La idea de que las bacterias no son del todo malas, que las bacterias buenas llamadas probióticos viven en su cuerpo y realmente lo ayudan a mantener la salud e incluso a combatir enfermedades, es algo que ahora se está generalizando en los Estados Unidos. Puede obtener probióticos, junto con la fibra que comen las bacterias buenas, llamados prebióticos, de […]

La combinación de sabores en esta ensalada de frutas y verduras de bajo índice glucémico puede parecer un poco extraña cuando lee la receta por primera vez, pero es la combinación perfecta para una ensalada de verano ligera y refrescante. La mezcla de frutas y verduras aporta mucha textura y sabor, y el aderezo de cítricos, piña y canela lo une todo. Fruta de bajo índice glucémico […]

Algunos de los momentos más desafiantes que experimenta en su viaje sin trigo incluyen comer con personas que no han visto la luz sin trigo (al menos no todavía). ¿Qué hace cuando la preparación de la comida está completamente fuera de sus manos o cuando los alimentos tradicionales navideños que no se ajustan a su estilo de vida lo rodean a cada paso? ¿Deberías […]

Cuando se trata de comida china, el gran desafío si tiene reflujo ácido es que muchas comidas chinas se fríen, incluyen carne y son grasosas y picantes. Sin embargo, eso no es un gran problema, porque la mayoría de los chefs de los restaurantes chinos pueden adaptar fácilmente su pedido. La mayoría de los platos chinos se preparan uno a […]

La primera estrategia para agregar más alimentos vegetales en la dieta DASH (Enfoques dietéticos para detener la hipertensión) es asegurarse de tenerlos disponibles. Acéptelo: no comerá bien si todo lo que tiene en el refrigerador es un frasco de mostaza y algunos pepinillos. Agregar frutas y verduras a su lista de compras semanal […]

Para esos días en los que no quiere cocinar ni limpiar, o cuando está fuera de casa, puede llevar su dieta favorable al reflujo a los restaurantes. Algunos restaurantes tendrán más opciones para ti que otros, pero deberías poder encontrar algo que disfrutes en casi cualquier lugar. Comida rápida y reflujo ácido En los restaurantes de comida rápida, […]