La chía siempre proviene de la planta, Salvia hispanica L, pero cuando llega a los estantes de la tienda, se puede presentar en diferentes formas: chía molida o molida, chía blanca y chía hidratada antes de la venta. Chía molida o molida Las semillas de chía enteras son las que se forman naturalmente […]
Las costillas necesitan especial atención para cocinarse tiernas, jugosas y que se desprendan del hueso. Primero dale al tuyo un fuerte toque de especias para darle sabor, seguido de un horneado al vapor para suavizarlo, y luego enciende rápidamente la parrilla o en un horno alto para obtener un borde crujiente y un poco de humo. Porque las costillas poco cocidas son tan […]
Solo necesita navegar por la información nutricional proporcionada en los sitios web de sus restaurantes favoritos para tener una idea de lo difícil que puede ser comer sano cuando sale a comer. Simplemente escanee el contenido de sodio para mantener su búsqueda simple, recordando que la población con diabetes cae en la categoría "especial" con un […]
Los alimentos a la parrilla son fantásticos para la dieta del vientre plano porque no contienen grasas añadidas. Pruebe esta receta llena de sabor de kebabs jamaiquinos de carne Jerk y Shish de camarones. El condimento Jerk es una mezcla de especias tradicional que contiene pimienta de Jamaica, ajo, tomillo, pimientos picantes, clavo, canela y nuez moscada. Debido a que las proteínas se están llenando, es menos probable que se exceda en demasiadas […]
Deje de pagar por la electricidad de la que no se beneficia, ¡limpie sus luces! El polvo en las lámparas y pantallas, así como en las bombillas, oscurece seriamente sus habitaciones. El calor de la bombilla atrae el polvo a la sombra y solo una limpieza periódica (cada dos meses es bueno) lo quita. No olvides […]
Si el estofado que preparó no fue todo lo que esperaba, es posible que pueda solucionar el problema del guiso (o, al menos, hacer que el problema sea menos notorio). Un guiso puede salir mal de varias formas, y cada una tiene sus propias soluciones posibles: Sabor plano: agregue sal y pimienta. O pruebe un poco de jerez o Madeira. Difícil: […]
Si un nuevo enfoque en la alimentación saludable para el control de la diabetes va a echar raíces y crecer, entonces sentirse privado de alimentos que satisfagan sus papilas gustativas o de una cantidad adecuada de alimentos no puede ser parte del plan. La palabra privación se ha utilizado más ampliamente en los últimos años en el contexto de “mejorado […]
En consulta con los fabricantes de computadoras, la Sociedad Estadounidense de Ingenieros de Calefacción, Refrigeración y Aire Acondicionado (ASHRAE), cambió sus recomendaciones para la temperatura del aire en los centros de datos y la humedad de la sala de computadoras. El siguiente cuadro muestra nuevas recomendaciones para el mantenimiento seguro de los equipos de TI. Humedad Fahrenheit Celsius Límite alto 80.6 ° F 27 ° C Límite bajo 64.4 ° F 18 ° C Humedad relativa máxima 60 por ciento […]
Muchos agricultores urbanos prefieren los fertilizantes orgánicos a los químicos por varias razones. Aunque los fertilizantes orgánicos pueden ser más lentos para liberar sus nutrientes, le ofrecen a usted y a su jardín muchas ventajas: Los fertilizantes orgánicos alimentan el suelo al suministrar nutrientes a los microbios que ayudan a mantener un ecosistema de suelo saludable y equilibrado. Estos microbios ayudan a combatir los organismos patógenos, suministran […]
Debido a que las semillas de chía tienen un sabor muy suave e inodoro, puede agregarlas fácilmente a todas sus comidas favoritas sin afectar el sabor. Por lo tanto, si está comiendo una comida pobre en nutrientes, como la pasta, puede agregar chía para mejorar el perfil de nutrientes. En lugar de darle a tu cuerpo carbohidratos vacíos de la pasta blanca, con chía, […]
El exceso de grasa abdominal no solo es desagradable a la vista, sino que también es potencialmente peligroso para la salud. De hecho, el exceso de grasa abdominal puede aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas, cáncer, diabetes e incluso demencia. Por lo tanto, trabajar para aplanar su abdomen es vital. Y no solo tienes que esforzarte por tener un six-pack para estar saludable. […]
En la naturaleza, las tortugas acuáticas y semiacuáticas viven donde hay una fuente constante de agua, que salen a buscar comida, tomar el sol o poner huevos. Los ríos de corriente rápida, los arroyos lentos y serpenteantes y los arroyos pequeños sostienen a las tortugas. Los pantanos, estanques, lagos e incluso los pantanos salobres (salados) tienen residentes quelonios. Las tortugas acuáticas rara vez disfrutan de ser manipuladas; […]
Un desayuno alto en proteínas y sin gluten lo ayuda a sentirse satisfecho por más tiempo, lo que hace que coma menos durante el día. Entonces, aunque un desayuno de carne y huevos puede parecer un derroche, puede ayudarlo a frenar su apetito por los bocadillos durante el día. Salchicha Desayuno Burrito Tiempo de preparación: 5 minutos Tiempo de cocción: 10 minutos Rendimiento: 1 […]
Los jabones para derretir y verter son tan fáciles de hacer que siempre tendrás a mano un alijo de obsequios caseros listos para usar. Para hacer jabón para derretir y verter, comience con una base de jabón de una tienda de manualidades. Simplemente corte la cantidad de base de jabón que necesita, córtelo en cubos y derrítelos en el microondas. Derretir y verter jabón […]
¿Familia hambrienta y nada que cocinar? Asegúrate de que eso nunca vuelva a suceder. Si siempre mantiene estos alimentos básicos en su despensa, refrigerador y congelador, nunca más se quedará sin otra opción que la comida para llevar. Ciertamente puede agregar a estas listas, pero estos elementos esenciales siempre pueden ayudarlo a preparar una buena comida. Para los artículos que […]
¿Qué te va a doler un poco de agua debajo de la casa? El exceso de humedad puede provocar una gran cantidad de problemas, como olores repulsivos, marcos podridos, plagas estructurales, movimiento de cimientos, eflorescencias y moho que irrita las alergias. Un olor a humedad o acre generalmente acompaña a la eflorescencia y la humedad excesiva. En consecuencia, un buen olfato resulta invaluable para investigar el […]
Antes de planificar un programa nutricional, debe saber cuánto necesita comer a diario para mantener su peso actual. Luego, puede calcular la rapidez con la que un déficit de calorías lo llevará a su objetivo. Encontrar su rango de peso ideal El peso ideal para su altura es un rango y […]
Cuando atraviesa los primeros 30 días del reinicio Paleo, está rompiendo los hábitos alimentarios y los antojos, especialmente los antojos de alimentos azucarados. El demonio del azúcar constantemente te golpeará la espalda, tratando de que te comas tu bagel, pasta o tazón de cereal. Este tipo intentará justificar por qué no es […]
¿Estás cansado de las mismas ensaladas aburridas en tu dieta de barriga plana? Anima tu paladar con esta receta de Ensalada de pollo a la parrilla con arándanos y nueces con una deliciosa vinagreta de miel y amapola. Una pizca de queso azul desmenuzado (o feta) equilibra la dulzura del aderezo. Tiempo de preparación: 2 minutos Tiempo de cocción: 12 minutos Rendimiento: 8 […]
Puede albergar a su tortuga terrestre o tortuga terrestre de varias maneras: acuarios de vidrio, jaulas de reptiles de diseño comercial, recintos de madera hechos en casa y piscinas de plástico. Sin embargo, antes de decidir qué tipo de jaula usar, debe averiguar qué tan grande debe ser. Además, debe hacer que la jaula sea a prueba de fugas. […]
El trabajo principal del sistema respiratorio de las aves es absorber oxígeno y eliminar el dióxido de carbono del cuerpo. Además, el sistema respiratorio también elimina el exceso de calor, desintoxica algunos de los productos de desecho del cuerpo y hace ruido, lo que es más notable, un cacareo, para disgusto de nuestros vecinos. […]
La pintura de tiza es una excelente manera de darle nueva vida a una pieza vieja. Esta pintura es popular entre los aficionados al bricolaje y ofrece un medio versátil para refrescar cualquier proyecto, como muebles o gabinetes de cocina. Sin embargo, como cualquier proyecto, la pintura de tiza necesita un acabado protector. Usar cera en su proyecto después de aplicar […]
¿Cómo saber si su cabra está sana? Su postura, llanto y temperatura te dirán mucho.
Los pollos están ganando popularidad rápidamente. Los pollos no solo son divertidos y educativos, sino que también son beneficiosos para usted y su jardín. Cuando cría libremente su rebaño, obtiene útiles jardineros que airean el suelo, eliminan los insectos de las plantas, proporcionan abono y, lo mejor de todo, suministran alimentos: ¡sus huevos! A continuación, le mostramos cómo obtener información sobre […]
Si ni la limpieza de la trampa ni la inmersión eliminan una obstrucción de la plomería, su arma final es una barrena de drenaje (también conocida como serpiente). Esta herramienta, una serpiente en espiral enrollada que suele tener un grosor de aproximadamente 1/4 de pulgada con un mango en un extremo, funciona de manera opuesta a la de un émbolo: empuja la serpiente hacia la obstrucción […]
Puede criar abejas en casi cualquier lugar: en el campo, en la ciudad, en un rincón del jardín, junto a la puerta trasera, en un campo, en la terraza o incluso en un tejado urbano. No necesita una gran cantidad de espacio, ni necesita tener flores en su propiedad. Abejas […]
Los batidos usan la fruta entera, no solo el jugo, por lo que obtienes todos los beneficios de la fibra y las vitaminas. Estos batidos de bayas utilizan fruta congelada, que mantiene el batido espeso y cremoso. Tiempo de preparación: Aproximadamente 15 minutos Rendimiento: 4 porciones 1 taza de bayas frescas o congeladas, como fresas, arándanos, frambuesas o moras […]
Descubra cuánto tiempo se tarda en alcanzar la cetosis y explore cómo puede realizar una prueba para ver si su cuerpo ha entrado en cetosis, en aFamilyToday.com.
Cuando se embarque en la dieta cetogénica, asegúrese de conocer los síntomas de la gripe cetogénica, cómo posiblemente evitarla y cómo aliviar los síntomas.
Esta receta sin gluten para barras de mezcla de frutos secos es un refrigerio nutritivo y fácil de tomar para llevar al trabajo o en su próximo viaje por carretera. En lugar de las pasas (o además de las pasas), puede usar arándanos secos, dátiles cortados o albaricoques secos. Tiempo de preparación: 10 minutos Tiempo de cocción: 10 minutos Rendimiento: 24 porciones 1/2 […]
