La reutilización se sitúa por encima del reciclaje en la jerarquía de las tres R: reducir, reutilizar y reciclar, porque no requiere energía adicional para el reprocesamiento y porque reduce la necesidad de comprar nuevas. El objetivo es utilizar los elementos durante el mayor tiempo posible, para tantos usos diferentes como sea posible, […]
Deshacerse del desorden no deseado y organizarse es fácil si recuerda estos acrónimos para mantener el rumbo cuando se trata de tirar cosas, limpiar su espacio y organizar sus cosas. Usar la forma WASTE para decidir si vale la pena conservar algo. ¿Está consumido por el desorden? Decidir qué lanzar o conservar […]
Puede haber ordenanzas o leyes contra la cría de pollos en su propiedad, pero eso no significa que deba renunciar a tener pollos en su patio trasero. Si su ciudad, aldea o municipio no permite la cría de pollos, averigüe el procedimiento para enmendar o cambiar una ley o zonificación en su ubicación. A veces todo lo que necesitas […]
Las infestaciones de ácaros traqueales son un problema para las abejas en su colmena, no un destino desesperado. Puede tomar medidas para utilizar una serie de técnicas para evitar que las cosas se salgan de control. No se trata de que una sola técnica funcione bien. Vaya a lo seguro utilizando una combinación de algunos o todos […]
Hornear galletas es divertido, ¿verdad? Lo es si se toma el tiempo de preparar usted mismo y su cocina. Siga estos pasos para ayudarlo a prepararse y preparar excelentes galletas: Reserve suficiente tiempo para disfrutar de la experiencia de hornear galletas. Lea detenidamente cada receta para saber qué hacer. Marque para hacer […]
Si desea completar sus galletas con un glaseado dulce y cremoso y que se vean tan bien como saben, simplemente siga estos prácticos consejos para asegurarse de que sus esfuerzos de glaseado sean un éxito: asegúrese de que las galletas estén completamente frías antes de aplicar el glaseado. se derretirá. Pruebe la coherencia del […]
Este glaseado versátil agrega una profundidad agradable (y decadente) a cualquier pastel. Si lo está utilizando para un pastel de cornucopia, deberá preparar dos lotes. Use este pastel festivo como pieza central de la mesa para una reunión de Acción de Gracias. Herramientas para glaseado de chocolate con leche: Batidora eléctrica, accesorio de paleta Tiempo de preparación: 10 minutos Rendimiento: Aproximadamente 2 […]
La mayor parte de la seguridad alimentaria es de sentido común: por ejemplo, si deja caer un frasco al suelo y se rompe, ¡no raspe la conserva y la meta! Pero algunos peligros son menos obvios, por lo que debe ser precavido (especialmente al alimentar a niños, ancianos o personas vulnerables): Limpie sus superficies de trabajo y […]
Una dieta de bajo índice glucémico significa muchas frutas y verduras, que promueven la buena salud en general. Las frutas y verduras son algunos de los alimentos más nutritivos, de bajo índice glucémico y bajos en calorías disponibles. Repletos de vitaminas y minerales, estos alimentos deberían representar aproximadamente la mitad del volumen de cada comida. Una forma sencilla de medir el volumen de frutas y verduras en […]
Para eliminar el gluten de la cocina universitaria compartida, use herramientas y suministros de limpieza desechables. Reutilizar una esponja, un trapeador o una toalla simplemente esparce las migas llenas de gluten a otros lugares. Compartir utensilios de cocina con compañeros de cuarto que comen gluten puede ser seguro para usted si su respuesta al gluten no es grave, pero si necesita evitar toda contaminación cruzada, dedique […]
Esta deliciosa sopa africana sin lácteos se sirve tradicionalmente para celebraciones y ocasiones especiales. Es una gran adición para un Día de Acción de Gracias o una reunión de invierno en América del Norte. Esta sopa no láctea tiene una textura rica y cremosa con un intenso sabor a maní. Tiempo de preparación: 15 minutos Tiempo de cocción: 30 minutos Rendimiento: 6 porciones de entrada 1 cucharada de aceite de oliva […]
El dióxido de azufre, un compuesto formado a partir de azufre y oxígeno, existe de forma natural en el vino como resultado del proceso de fermentación. Los enólogos también agregan dióxido de azufre (sulfitos). Los enólogos usan dióxido de azufre en varias etapas del proceso de elaboración del vino porque: Estabiliza el vino (evitando que se convierta en vinagre o se deteriore por la exposición al oxígeno). Salvaguarda […]
Al crear su propia pizza sin gluten, su único límite es su imaginación y los ingredientes que tiene a mano. Incluso puedes hacer unas locas pizzas de postre. ¿Qué tal una pizza s'more con salsa de chocolate, malvaviscos y chispas de chocolate, espolvoreada con migas de galletas Graham sin gluten? Para hacer que tus propios sueños de pizza cobren vida, toma un poco de […]
Además de la información obligatoria incluida en las etiquetas de los vinos (según lo requieran las autoridades gubernamentales), pueden aparecer todo tipo de otras palabras en ellas. Esta jerga de las etiquetas de vino pueden ser frases sin sentido que pretenden hacerle pensar que está obteniendo un vino de calidad especial, o palabras que brindan información útil sobre lo que hay en la botella. […]
La mayoría de los vinos espumosos pasan por dos fermentaciones: una para convertir el jugo de uva en vino tranquilo sin burbujas (que se llama vino base) y otra para convertir el vino base en vino espumoso. El enólogo instiga la segunda fermentación añadiendo levaduras y azúcar al vino base. Las levaduras añadidas convierten el […]
Esta salsa de frijoles y trufa blanca es perfecta para su reunión navideña o festiva. Pero esta salsa cremosa es tan rápida y fácil que la prepararás más de una vez al año. La receta puede prepararse hasta con 1 día de anticipación, cubrirse con una envoltura de plástico y refrigerarse. Puedes encontrar aceite de trufa en una tienda especializada. […]
Para esta sopa de frijoles negros de bajo índice glucémico, todo lo que tienes que hacer es echar los ingredientes en una olla, cocinar y servir. Aunque la receta requiere una olla de cocción lenta, puede hacer esta sopa fácilmente en la estufa si lo desea. Simplemente saltee sus verduras en un poco de aceite de oliva en una cacerola grande, […]
Lo mejor de las galletas de mantequilla de maní es que su ingrediente principal, la mantequilla de maní, es naturalmente de bajo índice glucémico. Solo asegúrese de comprar mantequilla de maní natural sin azúcar agregada, ya sabe, del tipo que mezcla y almacena en el refrigerador. Otras mantequillas de maní contienen más azúcar y aumentarán el índice glucémico […]
Media taza de quinua tiene una carga glucémica de alrededor de 9, lo que la convierte en una excelente y sabrosa opción de bajo índice glucémico. La quinua es un grano rico en proteínas que tiene una textura cremosa y un sabor a nuez, lo que lo convierte en una excelente base para esta receta de vegetales y piñones. Se cocina tan fácilmente como el arroz y es uno de los […]
Aquí hay otra versión de la salsa de arándanos para probar en las cenas navideñas de este año. Spiced Cranberry Relish requiere cardamomo y clavo, especias bastante potentes con sabores que tienen un gran impacto. Solo necesitas un poquito. Condimento de arándanos especiado Este es un condimento condimentado hecho con arándanos crudos, ralladura y pulpa de naranja, piña y […]
Esta receta de ensalada es versátil, por lo que puede usar las verduras que se vean más frescas (y las verduras que le gusten). Pruebe tambià © n diferentes verduras picadas, según lo que està © en temporada o lo que tenga en la nevera. Tiempo de preparación: Aproximadamente 20 minutos Rendimiento: 6 porciones 6 tazas de lechugas mixtas, como lechuga romana, hoja roja, […]
La mayoría de las calorías de las grasas de la dieta mediterránea provienen del aceite de oliva, el aceite de pescado y las nueces. Las pautas dietéticas para los estadounidenses sugieren que, en promedio, alrededor del 30 por ciento de sus calorías deben provenir de las grasas. Con la dieta mediterránea, obtiene hasta el 40 por ciento de sus calorías de la grasa. Puede parecer que […]
La dieta mediterránea es más que comida. Es una forma de abrazar la vida al máximo, de encontrar la paz y la felicidad en los eventos cotidianos y de mantenerse activo y comprometido de manera significativa. De hecho, los beneficios que obtienen quienes siguen los principios clave de la dieta en sí no están relacionados únicamente con […]
Pruebe esta receta de sopa de maíz con queso sin gluten en un día frío de otoño o invierno. Las sopas, el chile y las sopas caseras son una excelente manera de cocinar sin gluten. Si le gustan las comidas picantes, agregue 1/8 de cucharadita de pimienta de cayena a esta sopa para darle más dinamismo. Crédito: © TJ Hine Photography, Inc. Tiempo de preparación: 10 minutos Tiempo de cocción: 20 […]
Seguir la dieta DASH (Enfoques dietéticos para detener la hipertensión) significa comer más frutas y verduras. Mantener las verduras a la vista y listas para consumir, ya sea en la encimera de la cocina o en el refrigerador, le permite preparar fácilmente algunas comidas rápidas durante la semana. A continuación, se ofrecen algunos consejos para introducir frutas y verduras en las comidas en las que […]
La insuficiencia cardíaca es un término bastante amplio que, en términos generales, significa que el corazón no puede satisfacer las demandas del cuerpo. Puede ser causado por lo siguiente: Debilitamiento del músculo cardíaco (conocido como insuficiencia cardíaca sistólica): esto puede ser la consecuencia de un ataque cardíaco, pero también puede deberse a un […]
Los inhibidores de la bomba de protones (IBP) se recetan comúnmente para pacientes con reflujo ácido. Los IBP ayudan a prevenir los brotes de reflujo ácido en lugar de tratar los síntomas que ya se han manifestado. Los IBP son el medicamento más común recetado a los pacientes con ERGE. De hecho, se encuentran entre los medicamentos más recetados del mundo, con 119 millones de recetas en EE. UU. Emitidas en 2009 […]
Los procinéticos se centran en el esfínter esofágico inferior (EEI). Este tipo de medicamento tiene como objetivo abordar la causa principal del reflujo ácido en lugar de simplemente reducir los síntomas. Los procinéticos están disponibles solo con receta médica y vienen en forma líquida, en tabletas, intravenosa y en forma de inyección subcutánea. A menudo se utilizan junto con otros medicamentos para el reflujo ácido y la ERGE, […]
Nadie quiere asustar a su perro, pero muchas personas lo hacen, a menudo con el pretexto de disciplinarlos. Algunas personas le gritan a su perro o cachorro, aunque se ha demostrado que estos métodos son ineficaces. Otros están atrapados en un círculo vicioso de correcciones físicas, aunque no tienen valor educativo y, a menudo, inculcan la agresión […]
Aunque un perro puede reconocer hasta 165 órdenes o palabras diferentes, sus objetivos no tienen por qué ser tan elevados. Aquí hay seis direcciones que son más útiles para navegar su vida juntos. Una vez que haya asentado firmemente estas instrucciones en el banco de memoria de su perro, forman la base para controlar el comportamiento de su perro. Su uso […]
